Oruç sıhhat getirir
Sual: Orucun vücuda zarar verdiği söyleniyor. Dinimiz zararlı şeyi emreder mi?
CEVAP
Allahü teâlâ, insanlara zararlı olan bir şeyi
emretmez. Tıp uzmanları diyor ki:
Oruçlu kimselerde adrenalin ve kortizon hormonları kana daha kolaylıkla
karışmaktadır. Bu hormonlar, tesirlerini kanserli hücreler üzerinde de
göstermektedir. Böylece bu hormonlar, kansere karşı bir çeşit kalkan rolünü
oynamakta, yani kanser hücrelerinin çoğalmasını önlemektedir.
Oruç tutan bünye, adeta bakıma girer, iç organları saran yağlar erir, vücudun zindeliği artar, direnme gücü kazanır, mide, böbrek, şeker, kalb ve karaciğer hastalıklarına karşı mukavemet kazanır.
Çeşitli vazifeleri bulunan karaciğer, sindirimle
de vazifelidir. Oruç müddetince, 3-5 saat istirahat eder, gıda depolama işine
bir müddet ara vermiş olur. Bu arada, korunma sistemini güçlendirici
globülinleri hazırlar. Midedeki kaslar ve salgı ifraz eden hücreler, oruç
müddetince birkaç saat dinlenir. Kan hacmi de azaldığı için tansiyon düşerek
kalb rahatlar. Bilhassa yüksek tansiyonlular için oruç, bir ilaç gibi
faydalıdır.
Gıda artıkları iyi yakılmayınca, damarları yıpratır.
Yakılmayan yağlar, damarları daraltır, damar sertliği denilen rahatsızlığa sebep
olur. Akşama doğru vücutta gıda hemen hiç kalmaz. Yani bütün gıdalar yakılmış
olur. Bu bakımdan bilhassa “damar sertliği” olanların başka aylarda da oruç
tutmaları tavsiye edilir. Oruç müddetince vücudun diğer organlarında da dinlenme
olur. Az yemek ve oruç tutmak, vücudun sıhhati için çok önemlidir. Zekât, malın
kiridir. Zekât veren, malını kirden koruduğu gibi, oruç tutan da vücudun
zekâtını ödemiş, hastalıklardan onu korumuş olur. Peygamber efendimiz, (Her
şeyin bir zekâtı vardır. Vücudun zekâtı ise oruçtur) buyurmuştur. Oruç
tutmakta sabır da vardır. Hadis-i şerifte, (Temizlik imanın yarısı, oruç da
sabrın yarısıdır) buyuruldu. (Müslim)
Oruç sıhhat getirir. Hadis-i şerifte, (Oruç
tutan sıhhatli olur) buyuruldu. (Taberânî)
Hastalıkların ekserisi çok yemekten ileri gelir. Hadis-i şerifte buyuruldu ki:
(Çok yiyip içmek hastalıkların başıdır.) [Dâre Kutnî]
Çok yiyende acıma hissi azalır. Arzuları artar, harama dalar. Gayrı meşrû arzuları harekete geçiren yolları tıkamak gerekir. Açlık şeytanın yolunu tıkar. Hadis-i şerifte, (Şeytan, damardaki kan gibi, vücutta dolaşır, açlık ile yolunu daraltın) buyuruldu. (İhyâ)
Ramazanda oruçlu iken ölmek çok iyidir. Hadis-i
şerifte buyuruldu ki:
(Oruçlu iken ölene, kıyamete kadar oruç tutmuş gibi sevap yazılır.) [Deylemî]
Oruç tutana verilecek sevabın muayyen bir ölçüsü
yoktur. Oruçlunun durumuna göre, çok sevap verilecektir. Mesela akıllı ise daha
çok sevap alır. Hadis-i şerifte buyuruldu ki:
(Oruç tutan, namaz kılan kimse, mükâfatını kıyamette aklı kadar alır.) [Hatîb]
Bekâr için de oruç faydalıdır. Hadis-i şerifte (Oruç şehveti keser)
buyuruldu. (İ. Ahmed)
Başkaları oruç
yerken oruç tutmak daha sevaptır. Hadis-i şerifte buyuruldu ki:
(Oruçlunun yanında oruçsuzlar yiyip içerse, melekler, oruçluya duâ eder.)
[Tirmizî]